750 grammes Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU

Cuisine Biologique, sans Gluten et Diététique.

Publicité

Poêlée de légumes oubliés

INGREDIENTS

 

 

 

 

 

 



1 gros panais 
1 gros rutabaga 
1 gros navet 
3 topinambours 
2-3 càs de crème de soja 
1 bloc de tofu fumé 
levure maltée 
huile d'olive 
sel, poivre, curry 



PREPARATION

 

 

 

 



Épluchez les légumes et les couper en cubes. Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et ajouter les légumes et les faire sauter comme des pommes de terre.


 

 

 

 

 

 

En cours de cuisson environ 10 min après ajouter le curry et le tofu fumé coupés en dés et laisser revenir 5-7 min.

 

 

 

 


Ajoutez enfin la crème de soja et laisser 1 min et servez sans attendre et parsemez de levure maltée !!!

 

 

 



                        S6005371 

Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article