Ingrédients
pour 4 personnes
250 g de quinoa
100 g de lentilles
1 poivron rouge
2 oignons nouveaux
sel à l'ail des ours
2 càs d'huile d'olive
Préparation
Faire chauffer le quinoa dans deux son volume d'eau pendant 12 min et égouttez. Réserver
Puis cuire les lentilles dans une casserole durant 20 min. Égoutter aussi.
Épluchez l'oignon et le poivron rouge et couper en petits morceaux et les déposer dans un saladier.
Incorporez le quinoa, les lentilles, le sel et l'huile d'olive.
Mélangez le tout et réservez au frigo !!!!!
Servir avec du tofu, du seitan, du tempreh...