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19 juillet 2012 4 19 /07 /juillet /2012 05:58

 

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Ingrédients

 

400 g de penne sans gluten

 300 g de haricots rouges

 150 g de mais bio

 150 g de tofu fumé

 3 tomates

 1 oignon

 1 piment vert

 150 g de levure maltée

sel et poivre


Préparation

 

Faites cuire les pâtes. Et égouttez-les.

Mondez et concassez les tomates. Hachez l'oignon.

Lavez, épépinez et hachez le piment.

Faire revenir l'oignon, ajoutez-y les haricots rouges, le tofu, les tomates et le maïs.

Salez, poivrez et laissez cuire pendant 10 min à feu doux.

Mélangez le tout avec les pâtes et mettez le tout dans un plat à gratin.

 

Ajoutez la levure maltée et enfournez pendant 20 min à 180°C.



 

 

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Published by Poucinette - dans Plats
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commentaires

kola 21/07/2012 13:48

Superbe plat bien gourmand et savoureux comme j'aime, bravo et merci à toi, belle journée, bisous
Jacqueline

universdedelf 20/07/2012 22:21

un vrai délice d'un pays d’ailleurs

Poucinette 21/07/2012 07:55


On voyage ....


Christelle 20/07/2012 20:08

Humm alors là je dis oui tout de suite !!

Poucinette 21/07/2012 07:55


Merciiii


Nadji 20/07/2012 19:59

Délicieuses, les pâtes.
J'aime beaucoup.
A bientôt

Poucinette 21/07/2012 07:55


J adore aussi


Océane 20/07/2012 13:59

bonne recette

Poucinette 21/07/2012 07:54


Merci ma chère Oceane