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3 octobre 2011 1 03 /10 /octobre /2011 04:52

Barres diététique

 

 S6009964

 

Source : La Compagnie sans gluten

 

Ingrédients

 

50 g de sucre complet

50 g de miel de la fôret de Regal et Sens

100 g de margarine végétale 

50 g de fruits secs (abricots secs, raisins secs et figues secs)

50 g de noix de Brésil de Greenweez

200 g de muesli sans gluten de Greenweez

 

Préparation

 

Préchauffez votre four à 170°C.
Faites fondre la margarine végétale avec le sucre et le miel dans une casserole.
Ajoutez-y en mélangeant constamment les fruits secs et les noix et le muesli.
Répartissez l'appareil dans des moules à financiers en sillione et tassez bien.
Enfournez 20 min.
Laissez refroidir les barres au réfrigérateur afin qu'elles durcissent.
Et démoulez les.
Déguster avec un verre de lait de riz, d'amandes ou de noisettes c'est délicieux.

 

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Published by Poucinette - dans Petit déjeuner
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commentaires

C
chef cuistot
15/01/2012 00:30
Joli joli. Et tu crois que si on les enrobent de chocolat elles seront aussi diététiques???
Répondre
P
Poucinette
15/01/2012 11:27
<br /> Ouiiiii bien sur ..... Sans probleme<br /> <br /> <br />
L
Lizzie
06/10/2011 22:39
<br /> Une très bonne idée de faire tes barres de céréales toi-même !<br /> <br /> Bonne soirée :)<br /> <br /> <br />
Répondre
P
Poucinette
06/10/2011 23:00
<br /> Merciiiiiiii<br /> <br /> <br />
I
iza
05/10/2011 22:05
<br /> Je note ta recette car depuis un petit moment j'ai envie de faire des barres de céréales.<br /> A bientôt !<br /> <br /> <br />
Répondre
P
Poucinette
05/10/2011 22:08
<br /> Super .... Merci bien ... Gros bisous<br /> <br /> <br />
S
Sophie
04/10/2011 15:37
<br /> Parfait pour les petits creux !! Bisous<br /> <br /> <br />
Répondre
P
Poucinette
04/10/2011 16:27
<br /> <br /> c'est vrai !!!! <br /> <br /> <br /> <br />
C
christine
04/10/2011 13:42
<br /> Les barres de céréales, c'est bien meilleur fait maison, merci pour la recette!!!!<br /> <br /> <br />
Répondre
P
Poucinette
04/10/2011 15:47
<br /> <br /> de rien !!!!! :) ma bichette bisous<br /> <br /> <br /> <br />